Stanna till här en stund. Läs om planering, personlig utveckling och beteenden kopplade till tidsuppfattning.
Ta upp pennan och skriv av dig. Jag är bekymrad, rädd och orolig idag och tycker att det är svårt att veta hur jag ska agera. Jag är en person som syns i sociala medier. Jag bloggar. Jag är inte känd men jag syns för er som valt att jag syns hos er. Hur gör …
…med ljuset blir det lättare tänker jag. De senaste dagarna är mina tankar inne i mars fast februari inte är slut än. Rätt vanligt för mig det där att vara steget före hela tiden och ibland glömma bort att vara här och nu. Men så här går mina tankar om mars… Fokusord Varje månad väljer …
Skrivterapi är ett komplement till både terapin och coachingen. Jag kan förstå att det kan vara svårt att veta vad som är vad egentligen. Terapi, coaching och skrivterapi. Vad är skillnaden egentligen och finns det likheter? Alla dessa begrepp Det finns så många begrepp när det kommer till personlig utveckling och förändringsarbete. Terapi och coaching …
Jag är alltid högst på listan för om inte jag har energi kan jag inte göra något annat på listan ändå. Jag kan inte nog prata om det här ämnet: PRIORITERING. Det är upp till dig vad du sätter högst på listan. Det kan ingen annan avgöra även om det i vardagen mycket väl kan …
Att ha ett klart syfte kommer hjälpa dig att hålla dig till rutinen att skriva. Skrivterapin skiljer sig från dagboksskrivandet på så sätt att du kopplar ett syfte, ett VARFÖR, till ditt skrivande. När du skriver dagbok så skriver du oftast om dagens händelser och en och annan tanke kopplat till det medan i skrivterapin …
När jag skriver formulerar jag mina tankar och känslor till något konkret som går att förstå. Skrivandet är som att andas för mig och jag har lärt mig massor från att skriva. Att sammanfatta det till några punkter är inte det lättaste men jag har fem saker som är tydliga och går att ”ta på”. …
Du väljer hur du reagerar. ”Nu får du ta och rycka upp dig”, har någon sagt så till dig? Jag tycker det är otroligt frustrerande när någon säger det till mig men här om veckan sa jag det faktiskt till mig själv och här är resultatet av att rycka upp mig. Jag får svackor som …
Dags att lätta ankar & vara dig själv! Du är ju rädd för att åka båt och vara ute på vatten. Varför pratar du om att lätta ankar? Det är en riktigt bra fråga faktiskt för jag är verkligen rädd både för båt och vatten. Ändå väljer jag att använda uttryck kopplat till båtar och …
