Den senaste tiden har jag bekämpat motstånd och det har varit oerhört energikrävande. Motståndet är mitt eget. Det kommer från mina negativa tankar och föreställningar om vad jag klarar av. Alla har något Att varje dag arbeta med att lyssna till andra och hjälpa till i förändringsprocesser borde kanske resultera i att jag själv har …
Det liv du lever är ditt liv. Om det inte är som du önskar så blir det ditt ansvar att ändra på det. Du kan ta till hjälp eller hitta dina egna vägar. Vilket du väljer beror på vad det är du behöver ordna med och hur tungt det kan tänkas vara. Men oavsett så …
Du har en vision eller ett mål. Du vet att du ska ta dig dit och du har motivationen att göra det. Du har bestämt dig nu och det är kanonbra för det första steget är alltid att bestämma sig. Utan framåtdriv blir det inte många resultat. Din plan Jag har en känsla av att …
Du stöter på många känslor varje dag. De kommer och de går. Den ena byter av den andra och på det viset går dagarna. Allt du gör har en känsla med sig varken du tänker på det eller inte och eftersom det är så är det viktigt att du vet hur du ska möta de …
Självkänsla är hur du ser på dig själv. Hur du uppfattar din egen kapacitet och hur du tänker och känner om dig själv. Den kan vara låg och hög och den kan variera. Självkänslan är inte statisk vilket betyder att det finns utvecklingspotential. Vet du hur du ska göra för att öka din självkänsla? Inte, …
Vad skulle hända om du började heja på dig själv? Föreställ dig att du hejar fram dig själv i livet. Du står där vid sidan av banan med sådana där pompomps och viftar och ropar peppande ord. ”Heja mig, jag kan klättra i berg” eller ”Heja mig, jag kan byta jobb”. Det skulle väl göra …
Det här med Bullet Journaling har blivit ett helt community och i denna community skapas en massa regler. Den ena efter den andra bestämmer att något är det rätta sättet och så följer du och jag efter. Och där och då definieras ett enda rätt sätt att använda BuJon på. Lite kort om historien bakom …
Att ha ett klart syfte kommer hjälpa dig att hålla dig till rutinen att skriva. Skrivterapin skiljer sig från dagboksskrivandet på så sätt att du kopplar ett syfte, ett VARFÖR, till ditt skrivande. När du skriver dagbok så skriver du oftast om dagens händelser och en och annan tanke kopplat till det medan i skrivterapin …