Under evenemanget ”Trappa ner med hållbar enkelhet” som var ett sätt att uppmärksamma International Downshifting Week deltog 832 personer i gruppen på Facebook. Tack alla som aktivt deltog med sina erfarenheter, tankar och frågor under veckan. Brita och jag hoppas att ni hade en bra vecka och att ni känner att ni fick hjälp med att komma igång med ett enklare liv för er själva.

Under veckan ställde vi två frågor om dagen för att lite känna på pulsen och se hur ni känner kring olika saker som händer i vår vardag. Detta är de svar som ni gav. Antalet som svarat blir färre för varje dag så ni får ta resultaten för vad det är. Till varje fråga hade ni också möjligheten att lägga till skriftliga svar. Dessa var så många så det är svårt att ta med alla i denna sammanfattning därav blir det endast ett urval.

Om du vill läsa inläggen från veckan på den här bloggen så klicka här så får du upp alla.

Måndag: 216 svar

 

√ Det känns lugnande att trappa ner. Tänka efter. Harmoni. Balans.
√ Känner att det behövs i detta stressiga ständigt uppkopplade samhälle. Har svårt att varva ner
√ Dock känner jag att det finns risk att detta kan bli ännu en ”måstesak” att göra, och då blir det direkt negativt. Så länge det kan hållas på en bra nivå tror jag dock att det är suveränt!
√ En känsla av frihet infinner sig i det enkla avskalade.

 

√ Fast jag äger nog förhållandevis få grejer, förutom barnen, vars ägnade av allt för mkt grejer lever ett eget liv utanför min kontroll känns det som.
√ Absolut, men vi har infört att en in en ut och det gör skillnad och allt som är helt och rent skänker vi till de som behöver det bättre än vi.
√ Ja fy har massa saker jag inte använder men så svårt o kasta saker.
√ Nej 80 % stämmer nog inte längre – men det är fortfarande för mkt!!! Bra ide för vidare inspiration !!!!

Tisdag: 143 svar

 

√ Jag både förbereder mig inför morgondagen, gör klart sånt jag ej hunnit med & slösurfar. Helt galet!
√ Plockar undan i köket Gör i ordning kaffebryggaren Kollar att allt finns framme för morgondagen.
√ Jag gör egentligen all of the above men mest slösurfar jag på mobilen….
√ Jag tycker jag varvar ner genom att slösurfa.

 

√ Vill verkligen rensa bland saker hemma för att var sak ska vara på sin plats och få mer energi.
√ Finns många saker jag skulle vilja förenkla…
√ Jag har redan skalat av mycket, men processen fortsätter och jag njuter av den!
√ Vill ta bort massa störande moment/saker i hemmet så att städning inte innebär plocka… Och att när helgen kommer är allt klart så man kan besöka/träffa nära och kära.

Onsdag: 135 svar

 

√ Jag lägger ner 1 timme då ja alltid måste leta efter kläderna.
√ Beror lite på vad som står på agendan, men sällan mer än 15-30 min. Förbereder det mesta kvällen innan.
√ Från det att klockan ringer tills jag sitter på cykeln går det Max 30 minuter. Äter frukost på jobbet.
√ Det kan gå fortare men vill sitta o njuta av frukosten.

 

 

√ Lägger ner ca 7 timmar i veckan på underhålla damma flytta laga.
√ Jag veckostädar en gång/vecka dammar plana ytor, dammsuger, tvättar golv och badrum. Jag har en låda märkt med ”saker till välgörenhet” som jag ständigt försöker fylla på.
√ Vill inte lägga så mycket tid på det. Bara om det är nödvändigt. Vi unnar oss städhjälp.
√ Jag har för mycket saker, de har verkligen inte sin plats, de blir runtflyttade.

Torsdag: 85 svar

 

√ På jobbet jobbar jag hemma spelar jag eller är ”social”.
√ Läser tidningen och bloggar jag valt att följa. Men också en del strunt t ex på fb. Har ingen tv, vi tittar i stället på nyheter, dokumentärer och tv-serier på datorn.
√ Jag hatar verkligen hur mobilen liksom har växt fast i handen på mig och hur jag tvångsmässigt kollar Facebook och instagram från morgon till kväll.
√ Kollar mejl, betalar räkningar, tittar efter recept.

 

√ Jag är dålig på att döpa filer ordentligt så det finns en hel del som jag inte vet vad de innehåller utan att titta i dem.
√ Jag har koll på filerna.
√ Behöver verkligen rensa upp och strukturera i min dator!
√ Har ganska bra struktur på filer både hemma och på jobbet. Men jag har också en allt-i-allo mapp där mkt ”skräp” hamnar, precis som en sån låda man har hemma.

Fredag: 79 svar

 

√ Jag lägger energi på fel saker & på fel människor. Håller på att se över det där.
√ Det handlar ofta om prioriteringar. Jag hinner med det jag prioriterar att göra.
√ Det är lätt att fastna i gamla prioriteringar och mönster. Men försöker sträva mot nya mål.
√ Har lärt mig att ta mig tid.

 

 

 

√ Ibland jobbar jag bäst under press, men de kreativa processerna fungerar bäst under avkoppling. Meditation är en optimal avkoppling.
√ Men oftast så är man stressad över någonting först och när man kommer ner i varv, då kan man börja se hur man ska lösa problemet.
√ Det hjälper ofta, men det är lätt att stressa upp sig och tro att man missar massor om man kopplar av en stund.
√ Upplever det lättare att tänka klart och logiskt om hjärnan har fått vila.

Lördag: 65 svar

√ Så mycket som ska hinnas med – allt utom att jobba fick jag med. Inte nöjd men jobbar på en förändring.
√ Nästan allt ovan. I olika grad naturligtvis. Vissa helger är jag bara med familjen, andra helger träffar vi vänner eller städar. Planera kommande vecka är stående på söndagen, i alla en genomgång av kommande vecka.
√ Kopplar av, samt tar tag i saker jag inte hunnit hemma under veckan, oftast städningen.
√ Jobba ikapp var fel uttryckt. Flera av mina uppdrag ligger normalt på just helger eftersom de sker på t.ex. dop och bröllop.

 

√ Om sakerna har ett affektionsvärde så är det svårt.
√ Har lätt för att slänga saker och tycker om att ge bort kläder till vänner som har lite tightare ekonomi. Blir glad när de blir glada.
√ Inga problem, samlar inte minnen i saker.
√ I vårt hem gäller: en ny sak in = en gammal sak får nytt liv hos någon annan. Vi lämnar allt som går att återbrukas vidare oftast via stadsmissionen.

Söndag: 72 svar

 

√ Mest för att vi inte orkar laga mat.
√ Jag brukar åka ut med min 80-årige far och äta lunch, oftast blir det en gång i veckan. Annars äter jag det mesta hemma eftersom jag jobbar hemifrån.
√ Fanns inte mitt svar ett par gånger per halvår!
√ Kanske ett par ggr i månaden – använder det för att träffa goda vänner.

√ Jag försöker ofta medvetet koppla av under dagen, då kroppen tydligt har talat om att det behövs, men visst händer det att jag inte ”hinner”.
√ Ägget från väskan eller nötterna fungerar alldeles FÖR bra att äta vid skrivbordet.
√ Ja varken äter mellanmål eller kopplar av.
√ Snabbt kaffe evt vid datorn.