Resultatet av att ”rycka upp mig”

Du väljer hur du reagerar.

”Nu får du ta och rycka upp dig”, har någon sagt så till dig? Jag tycker det är otroligt frustrerande när någon säger det till mig men här om veckan sa jag det faktiskt till mig själv och här är resultatet av att rycka upp mig.

Jag får svackor som de flesta människor får. Jag är inget undantag. Jag får ofta kommentarer om hur effektiv jag är och hur mycket jag får gjort eller hur mycket jag har på gång samtidigt. Jag är en sådan person som tycker om att ha saker att göra. Det jag tycker är lagom kan du mycket väl tycka är mycket. Jag vet inte hur man mäter det där egentligen. Jag tror ju att det är individuellt och behöver behandlas från person till person. Likadant är det med mig.

Här om veckan föll jag ner i ett hål. Ett hål helt skapat av mig själv. Jag kan inte påstå att något hänt utan det vara bara så det kändes. Jag kände inte för någonting så jag lade mig i soffan och där stannade jag i ett par dagar. Jag fick jobb gjort och jag hade möten och coachingsamtal. Jag kan varva men allmäntillståndet hos mig var deppigt.

Så vad gjorde jag? Jo, jag sa till mig själv att rycka upp mig. Det fick räcka. Här kan jag inte ligga hur länge som helst. Jag bestämde att imorgon, som råkade vara en måndag, går jag upp, bäddar sängen och börjar dagen med min älskade morgonrutin. Därefter skulle jag följa det vanliga måndagsschemat. Och så blev det.

Jag gick upp och jag gjorde som jag bestämt och dagen löpte på smärtfritt. Jag kände mig kreativ och det jag tog mig för kändes roligt. Jag var trött men trötthet går att hantera. Och dagen efter kändes lika bra så jag fortsatte.

Vad kom jag fram till. Återigen. Jo, det är jag som bestämmer hur jag reagerar. Min första reaktion var att agera med tycka synd om mig själv och den andra reaktionen var att inte låta känslan ta över. Känslan var där men jag valde att inte låta den ha huvudrollen. Det gick. Inte smärtfritt för visst vilade jag lite för länge vissa dagar och effektiviteten var inte alltid på topp men det var ändå bra. Jag var bra.

Vad vill jag säga? Det jag så ofta säger: Du väljer hur du reagerar på det som händer eller på hur du känner. Det blev återigen påtagligt för mig denna gången.