Jag ska bara – konsten att få det gjort i tid

En bok som ger dig den kunskap du behöver för att förstå hur prokrastinering fungerar. Vad som ligger bakom, vad som händer i hjärnan och hur du kan göra för att minska ditt prokrastineringsbeteende.

Baksiedstext

Känner du igen dig i bokens titel? Många gör det. Att skjuta upp saker och ting är något vi alla gör till mans. Värre är det om du gång efter gång skjuter upp viktiga – och kanske obehagliga, tråkiga eller krävande – uppgifter trots att du vet att det kommer bita dig i svansen. Du känner pressen men väljer ändå att göra något annat som att skriva en att göralista eller dammsuga.

Den här boken hjälper dig få bukt med ditt uppskjutarbeteende, även kallat prokrastinering. Det är ett komplext psykologiskt fenomen som har att göra med att hjärnan spelar oss ett spratt när vi ska prioritera våra uppgifter.

Att ha svårt att påbörja eller avsluta en uppgift, fast det står mycket på spel, skapar surdegar som vi inte mår bra av. Vi känner oss stressade, får ångest och får allmänt svårt att lyckas på jobbet och i det privata. Med den här boken får du de insikter och verktyg du behöver för att vända detta beteende och få dina uppgifter gjorda i tid.

Frakt tillkommer!