Idag sätter vi igång utmaningen! 15 minuter till sinnesro.
Det som gäller är enkelt:
√ Hitta en plats du trivs att vara på eller som för tillfället känns som en bra plats.
√ Försök att göra ingenting.
√ Om ingenting är svårt så sysselsätt dig med något som inte kräver för mycket tankeverksamhet. Något du gör vanemässigt.
√ Sitt i 15 minuter och landa dina tankar.
√ Avsluta med att registrera känslan.
√ Och du får mer än gärna berätta om dina erfarenheter i evenemanget eller i en kommentar här.
Länk till evenemanget. Klicka på fotot.
