coaching
har du en plan för din personliga utveckling?
Du ansvarar för för din utveckling. Livet händer dig inte bara utan du har all möjlighet att styra det dit du vill. Förändring är konstant. Det är inget du kan hindra från att hända så varför inte vara den som faktiskt håller i spakarna?
Coaching handlar just om det här – din personliga utveckling. Du styr vad du vill arbeta med under din tid tillsammans med mig. Du sätter agendan helt enkelt. Min uppgift är att guida dig framåt och öppna upp hela din arena.
Coachingen är ett fantastiskt verktyg för dig att ta dig framåt. Man brukar säga att en psykolog jobbar från minus 10 till 0 medan coachen jobbar från 0 till 10. Det betyder att fokus ligger på nuet och vägen framåt. Från ett beslut fattat av dig jobbar vi med hur du ska nå dit du vill.
Samtalet är grunden i coachingen. Där du som klient styr samtalet och jag som coach ställer frågorna. Jag finns där för att guida, peppa och bromsa. Och när tiden är inne jobbar vi fram strategier.
Förutom samtalet har du möjlighet att via mejl dela med dig av vad som händer mellan samtalen och för att få stöttning.
Utöver det använder jag mig av skrivterapi som verktyg för dig som vill. Det innebär att du skriver mellan samtalen. Jag tar fram uppgifter åt dig utifrån det vi pratat om under samtalet. Skrivterapin gör att coachingen fortsätter mellan samtalen och att du hittar svar på sådant som är svårt att hitta orden till direkt.
det börjar med ett beslut
För att jobba med mig vill jag att du har fattat ett beslut. Ett beslut om att du är redo att ta tag i den förändring du vill ha. Du kanske inte exakt vet vad förändringen innebär än men du har minst bestämt dig för att det är nu du ser till att ta reda på det.
När du har gjort det är du välkommen att boka in Nyfiken-på-samtal med mig så pratar vi vidare om vad du behöver för att bäst ta dig vidare på din förändringsresa.
din investering
Jag ser coaching som en investering. En investering för dig, ditt liv.
Individuell coaching med mig kostar 5000 kr/månad i minst tre månader.
Då ingår:
– 2 samtal (45 minuter)
– mejl mellan samtalen
– möjlighet att boka in max två extra samtal när du behöver extra stöd. Extra samtalen är max 30 minuter (ordinarie tid 45 minuter).
– skrivuppgifter mellan samtalen om du önskar.
– strategi för den förändring du önskar eller planering för din vardag/arbete/företag.