PDF: Dagens tre bästa – tacksamhet hela 2017

Att skriva ner vad du är tacksam för varje dag kommer göra dig gladare så varför inte göra det till en vana under hela 2017? Jag har skapat en liten minibok i pdf-form som du kan ladda ner och pyssla ihop och sedan använda hela nästa år. Jag kallar den för Dagens tre bästa. DAGENS …

Blanda inte in Jante i din tacksamhet

  Det finns massvis med forskning kring tacksamhet, glädje, lycka och i positivt tänkande och det mesta pekar mot att livet blir trevligare att leva om vi känner dessa känslor. Vi är människor och vi påverkas av vår omgivning vilket är bra att tänka på när det känns lite mörkare. Jag har egentligen hur mycket …

Tre tack(sam) i rad för positiv känsla

Det är mycket nu. Julen närmar sig och förutom att den ska förberedas med julklappsinköp och matlistor så ska även arbete göras klart före ledighet. Är det så du har det? Av den anledningen tänker jag att denna veckan ska vi fokusera på det vi är tacksamma för. Det är lätt att glömma i all …

Inre space – lika enkelt som det är svårt

Jag har funderat på det här med inre space under veckan och inser att det inte är en enkel sak. Jag skulle nog vilja säga att det är lika enkelt som det är svårt. Tanken om det är inte så komplicerat men utförandet kräver träning men framför allt medvetenhet. KOPPLAT TILL DITT SJÄLV Inre space …

Hitta ditt inre space. Hantera kaos och stress

Vi hanterar alla stress på olika sätt. Nu i juletider är det inte ovanligt att stressnivåerna ökar drastiskt samtidigt som det inte finns speciellt mycket utrymme för att varva ner. Vid tillfällen som detta är det  viktigt att ha en metod för att hitta fokus och balans. Därför vill jag denna veckan fokusera på att …

2017 – ett år i färg. En pdf

  Jag har kommit igång med mitt rensande. Det är riktigt roligt och väldigt intressant och det är förvånande vad som kommer fram när man verkligen tänker till ordentligt. Jag använder mig av samma metod som jag pratade om i inlägget om att utvärdera. Jag utgår från orden behöver/vill/bort och får på så sätt en …

Fokus på att rensa ut gammalt och låta nytt ta plats

Jag känner att det är svårt att släppa arbetet med att vi är i slutet året och att vi närmar oss början på ett nytt. Nu har jag utvärderat året som varit men väntar lite med att planera nästa år. Där följer jag traditionen och lämnar det till mellandagarna. Men jag har en sak jag …

Fredagsbuketten – ett positivt inslag i min vecka

Jag har börjat att se fram emot fredagarna och fredagsbuketten. Ett är ett positivt inslag i min vecka då jag dessutom får möjlighet att ge lite länkkärlek till någon. Ja och så älskar jag ju att sammanfatta min vecka utifrån vad som har känts bra. BRA MED VECKAN √ Jag hade ett mycket trevligt möte angående …