Godmorgon måndag: 5 steg till en god morgon

Det är kanske inte en självklarhet att morgonen blir så där god som en kan önska. Det finns några saker som helst ska klaffa för att en ska hoppa ur sängen snabbt och lätt. Jag är säker på att vi alla har våra små rutiner kring hur morgonen ska se ut och dessa vanor kan …

Energi på burk

Det gäller att ta hand om sig och ta tempen på sig själv med jämna mellanrum. Att lyssna på kroppens signaler är en av de bästa sakerna du kan göra för dig själv. Det finns aldrig något som är viktigare än du och din hälsa. Mår du dåligt kan du inte vara till hjälp för …

Godmorgon måndag: en sådan där intensiv dag

Ja men då var det måndag igen och det är dags att starta veckan. Det känns bra tycker jag. Jag har två intensiva dagar framför mig vilket innebär lite mellantid och väl strukturerad kalender. Hur gör du när du har en mycket intensiv dag? Det är många saker som ska göras och det ska synkas …

En skön kväll ger energi till nästa dag

Som ni vet brinner jag för tidiga mornar. Den känslan som infinner sig på morgonen har jag ingen annan gång på dygnet. Men bara för att jag ser morgonen som min bästa stund betyder inte det att resten av dagen inte känns lika viktig. Dagen börjar med morgonen och fortsätter in i en dag full …

Tiden blir så stillsam när den får lov att vara där den är

Förkylningen tog över mig och den tog ifrån mig min röst. Förvisso inte min skrivarröst men med en förkylningshjärna är orden svåra att formulera. När jag har legat i min säng har jag haft mycket tid till att bara tänka. Jag har inte orkat göra så mycket mer och knappt ens det. Mina tankar har …