5am

Sommarens utmaning: #skönmorgon5am

Under hela året i stort sett går jag upp tidigt på morgonen och startar min dag med min fokustimme. Fokustimmen ger mig det jag behöver för att få en bra start på dagen. Den är väldigt viktig för mig så jag värdesätter den även under sommarledigheten även om jag inte riktigt behöver samma start då. …

Min perfekta dag – har du en sådan?

Det är lätt att säga att dagen inte blev som du ville men frågan är vad det resultatet baseras på. Är det en känsla? Är det att du inte fick tillräckligt gjort eller handlar det om att du inte hann med att göra något som inte ingår i ”måste”gruppen? HUR BEDÖMER DU VAD SOM ÄR …

Godmorgon solen

Nu börjar den bästa tiden enligt mig. Solen skiner, det är ljust på morgonen, fåglarna kvittrar och sakta men säkert kryper värmen på. Det är en del kvar när det kommer till värmen men ljuset ger en känsla av att den är på väg. Jag vill börja varje dag nu med att säga godmorgon solen! …

6 förslag för att slippa morgonhysteri när barnen ska till skolan

Förra veckan var det skolstartsvecka och nu har nog alla barn i Sverige börjat skolan efter det långa sommarlovet. Detta innebär att de ska väckas på morgonen, få på sig kläder, äta frukost, få med sig gympapåsen och komma i tid till skolan. Morgnar i en barnfamilj kan lätt bli hysteriska. Med hjälp av bra …

Miniutmaning om tidstjuvar

Imorgon måndag börjar en miniutmaning om tidstjuvar i Gruppen för 5 AM:are. Det handlar om att lokalisera sina tidstjuvar och finna sätt för att hålla dem borta. Med hjälp av att du har i ditt medvetande att du ska fånga en tidstjuv i flykten så kommer det bli lättare för dig. I gruppen kommenterar, reflekterar …