I dagens söndagsfilm pratar jag om ett ämne som ligger mig varmt om hjärtat, fokustimmen. Det här med att starta sin dag på ett lugnt och fokuserat sätt. Fokustimmen, för lugn och fokus Varför tar jag upp detta idag? Jo, för jag märker att många frågar om det i olika forum på facebook så jag …
Mitt arbete med renovering av fokustimmen går mot sitt slut. Jag har ändrat och funderat under veckan. Det har varit ett skönt och behövligt arbete och nu börjar jag känna att jag närmar mig den känsla som jag önskar ha på morgonen. Det är inga stora förändringar jag har gjort men tillräckliga för att jag …
Jag tycker alltid det är roligt att höra hur andra gör med sin fokustimme. Vi gör alla på olika sätt och det är så det ska vara. Fokustimmen ska anpassas efter det man själv känner man behöver. Idag berättar Elisabeth Werner om sin fokustimme för oss. När började du med din fokustimme och vad var …
Jag är seg och trött och min fokustimme känns för tillfället inte anpassad till årstiden och därför har jag bestämt att det får bli mitt veckans fokus denna veckan. Jag tänker ge er en lite insyn i hur jag gör ändringar i min morgonritual så att den bättre ska passa för perioden som är framför mig. …
Den första timmen på din dag, den jag kallar för fokustimmen, tycker jag helst ska vara en timme som ger dig kraft. Den ska vara en bra start på dagen och ge dig energi och fokus. För mig ger den känslan av att jag har fått en extra timme på min dag och det är …
Att ha en fokustimme på morgonen betyder inte att om du i början bestämde dig för att göra på ett visst sätt så behöver du göra likadant alltid. Du vrider och vänder som du känner och utifrån vad som passar utifrån dina mål. Först lite information om fokustimmen och sedan tänker jag att vi fortsätter …
Idag har jag lånat denna vardagslista av Emilia som hon hittade hos någon annan. Jag älskar vardagen Jag är en vardagsmänniska och med det menar jag att jag älskar vardagen. Den är härlig! Livet består mest av vardagar så det skulle kännas väldigt jobbigt om jag ogillade helt vanliga dagar. Jag tänker alltid att dagen …
Dags för en bildkavalkad av bilder från mitt vardagsrum aka hemmakontor och mina tre arbetszoner som jag har pratat så mycket om. Rummet är i första hand ett vardagsrum för min familj och vänner att vistas i men jag använder det som kontor på dagarna. En mycket bra lösning tycker jag. Jag vill inte sitta ensam …