Skaffa dig#julflow2015!-3

 

 

 

 

 

 

 

 

Att komma igång med saker kan vara svårt och därför skjuts det upp på framtiden. Då kan man släppa den tunga känslan för en stund och göra något annat som känns mycket lättare. Prokrastinering är något som många dras med men inte så många riktigt förstår anledningen till. I dagens ”Samtal över en kopp te” försöker jag kortfattat att reda ut det här med prokrastinering.

OCH eftersom gårdagens lucka föll bort får ni två saker idag:

När man har en tendens att skjuta upp saker och kanske även tycker att det är svårt att finna fokus har jag funnit att Pomodorometoden är väldigt effektiv. Du ställer helt enkelt en timer på 25 minuter och avsätter den tiden för en specifik uppgift. På det sättet kan du minska den betungande känslan av att ta tag i en uppgift och samtidigt nå en känsla av flow i ditt arbete. Denna pdf beskriver stegen i pomodorometoden. Den är tagen ur boken Tid för te: Fokus. Sinnesro. Kreativitet.

Skärmavbild 2015-12-10 kl. 13.05.02

 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *