En bra start på dagen är att föredra och jag är som du kanske vet förespråkare för en god morgonrutin. Din morgonrutin sätter tonen för hela din dag. Det finns många olika sätt att strukturera upp din morgon där en bra pusselbit kan vara positiva affirmationer. Vi kan kalla dem för morgonaffirmationer för sakens skull men du kan få kalla de precis vad du vill. Det är ändå effekten du vill åt. 

Morgonen är en kraftfull tid för att sätta din sinnesstämning och om du har möjligheten att påverka din sinnesstämning så skulle jag säga att det är en god idé. Det gör verkligen skillnad hur du startar din dag och positiva affirmationer för morgonen ger dig möjligheten att med medvetenhet ge den känsla du vill till dagen redan från början. Det är bättre än att alltid låta dagen hända dig även om vissa dagar absolut lämpar sig som dagar som fritt kan få hända.

Vad är en morgonaffirmation?

En morgonaffirmation är en uppsättning positiva uttalanden som du säger till dig själv på morgonen. De kan hjälpa dig att fokusera på dina mål, bygga självkärlek och bara ha en bra dag i allmänhet.

I det här inlägget bjuder jag på 100 positiva morgonaffirmationer som du kan använda varje morgon. Jag har samlat ihop dem från internet så jag har inte skrivit alla själv men det gör ingen skillnad för ditt användande av dem.

Innan vi går in på morgonaffirmationerna, låt oss lära oss mer om affirmationer och hur man använder dem.

Vad är en affirmation?

En affirmation är ett kort, positivt uttalande, som kan hjälpa dig att sätta intentioner för dagen. De hjälper dig medvetet att tänka på vissa idéer och övertygelser för att skapa mer positiva tankar och handlingar. Positiva affirmationer för morgonen fokuserar specifikt på intentioner för att sätta en positiv ton för den kommande dagen eller relaterar till hur du kommer att hantera dig själv genom dagen.

Hur fungerar positiva affirmationer?

Positiva affirmationer fungerar genom att hjälpa dig att byta ut negativa tankar mot positiva. Många människor går igenom dagen utan att reflektera över sina tankar och eftersom dina tankar blir dina handlingar och dina handlingar blir din verklighet. Affirmationer gör det möjligt för dig att ta kontroll över de tankar som formar din verklighet och du kan skapa en mer positiv verklighet. När du upprepar en affirmation många gånger börjar din hjärna ta den som en sanning och till slut kommer du att börja agera utifrån den.

Detta kan hjälpa dig att uppnå dina mål och förbättra ditt liv överlag.

Varför ska du starta din morgon med en affirmation?

Varje morgon är en möjlighet till en ny start. Oavsett vad som hände föregående dag kan du ta tid att sätta en ny intention för dagen.

Att påbörja morgonen med en affirmation har olika syfte för olika personer. Om du går igenom en tuff tid kan morgonaffirmationen hjälpa dig att ta en dag i taget. Om du arbetar mot stora drömmar eller mål kan en morgonaffirmation hjälpa dig att säkerställa att du gör framsteg varje dag. För mig brukar en affirmation vara som en ledstjärna för mitt humör. Det hjälper mig att hålla mig styrd åt det håll jag önskar vilket vissa dagar är nödvändigt.

Oavsett ditt syfte så kommer morgonaffirmationen att ge dig kraft att ta kontroll över vad som pågår i ditt sinne, vilket gör att du kan gå vidare med dagen på ett mer positivt och medvetet sätt.

Fråga dig själv varför du vill börja använda positiva affirmationer på morgonen och välj affirmationer som känns personliga för dig.

Hur du kan börja din dag med affirmationer

Att använda positiva affirmationer kan ske på flera sätt. Här är några tips på hur du kan använda dem:

1. Upprepa dina affirmationer högt. Det hjälper dig att känna att dina affirmationer är verkliga och du kommer börja tro på dem mer lätt.

2. Skriv ner dina affirmationer. Att skriva affirmationerna upprepade gånger kan hjälpa dig att komma ihåg dem och hålla fokus på ditt mål.

3. Skriv ner dina affirmationer på en plats där du ser dem varje dag. Detta hjälper dig att hålla dina affirmationer i fokus och påminner dig om att säga dem högt. En bra plats för morgonaffirmationer är badrumsspegeln eller på datorskärmen. Och glöm inte din Bullet Journal. Jag skriver mina i min bujo.

En bra affirmation

En affirmation kan vara vad som helst du vill men det finns ändå några egenskaper för att få till en bra morgonaffirmation:

• Det är bra om din morgonaffirmation fokuserar på mål som är nya, närvarande och meningsfulla för dig.
• En bra om din morgonaffirmation uttrycks på ett positivt sätt. Till exempel ”Jag fortsätter att kämpa” istället för ”Jag kommer inte att ge upp”.
• Du vill att den ska få dig att känna dig mer kraftfull, älskad, självsäker än tidigare. Det innebär att dina affirmationer utvecklas med tiden. 
• Morgonaffirmationer bör vara personliga för dig. De är inte för någon annan och de bör spegla dina personliga värderingar. 

100 positiva morgonaffirmationer

Här kommer en lista på 100 morgonaffirmationer. Välj en eller flera som passar dig när du startar din dag. Du kan ha samma under en period eller så väljer du en ny varje dag. Du gör som du vill. Du kan även skriva dina egna affirmationer såklart.

Affirmationer för positiv energi

Jag vaknar upp utvilad och full av energi.
Jag är utvilad och full av energi.
Idag känner jag mig stärkt.
Idag är en nystart.
Jag släpper gårdagens bördor och börjar på nytt.
Jag utstrålar positivitet.
Jag är i perfekt harmoni.
Jag väljer att dra till mig positiv energi idag.
Jag fokuserar på det som är positivt.
Jag kommer att lyfta upp och stärka andra idag.

Morgonaffirmationer för en god morgon

Idag kommer jag att ha en bra morgon.
Jag är redo att börja min morgon på en positiv ton.
Jag är tacksam för den nya möjlighet som denna morgon ger mig.
Jag ser fram emot vad dagen kommer att bjuda på.
Jag börjar dagen med ett tacksamt hjärta.
Det är en underbar morgon.
Jag älskar hoppet och möjligheten som denna morgon ger.
Jag möter denna nya dag med ett öppet sinne.
Tack för denna nya dag.
Idag kan vara den bästa dagen i mitt liv.

Kraftfulla morgonaffirmationer

Idag är jag villig att möta mina rädslor.
Jag kommer att göra en positiv skillnad idag.
Jag har kraften att göra idag fantastiskt.
Något underbart kommer att hända idag.
Jag kan och jag kommer att göra det.
Det finns inga gränser för vad som kan hända idag.
Mina små handlingar leder till otroliga resultat.
Idag översvämmas jag av glädje.
Världen behöver mitt bidrag.
Jag klarar av allt som kommer att hända mig idag.

Morgonaffirmationer för självvärde

Jag är stolt över den jag håller på att bli.
Jag är en tålmodig kvinna/man. (eller använd fru, mamma, vän etc.)
Jag är orädd.
Jag är värd kärlek.
Jag älskar min kropp.
Jag är fri att vara mig själv, unik och egen.
Jag känner mitt värde.
Jag omfamnar mina brister.
Jag är vacker.
Jag är stolt över att vara kvinna/man.

Morgonaffirmationer för framgång

Jag kommer att uppnå mina mål idag.
Jag kommer att göra stora saker idag.
Idag kommer att föra mig närmare mitt drömliv.
Min framgång är oundviklig.
Varje morgon är en ny möjlighet för mig att lyckas.
Jag kommer att känna igen och gripa dagens möjligheter.
Jag har allt jag behöver för att lyckas.
Jag är kraftfull, kapabel och förtjänar framgång i allt jag gör idag.
Jag gör en skillnad i världen.
Idag är jag redo att arbeta hårt för att skapa ett liv jag älskar.

Morgonaffirmationer för självkärlek

Jag gör mitt bästa.
Jag är aldrig ensam.
Jag är stolt över min tillväxt.
I dag kommer jag att vårda min kropp.
Jag är modig.
Jag älskar mig själv villkorslöst.
Jag är tillräcklig.
Idag kommer jag att vara mild mot mig själv.
Idag kommer jag att säga snälla saker till mig själv.
Jag kommer att hedra mina gränser idag.

Morgonaffirmationer för självsäkerhet/självförtroende

Jag är stark och självsäker.
Jag har kontroll över mitt eget liv.
Jag gör val som är bäst för mig.
Jag är älskad.
Jag tar plats.
Jag accepterar mig själv för den jag är och jag är stolt över mina prestationer.
Idag kommer jag att gå framåt med självförtroende.
Jag bär mig själv med styrka och självförtroende.
Självförtroende kommer naturligt för mig.
Jag tror på mina förmågor.

Korta morgonaffirmationer

Idag är underbar.
Jag är ostoppbar.
Jag kan göra det här.
Jag är tacksam.
Jag förtjänar lycka.
Jag respekterar min resa.
Idag kommer jag att blomstra.
Universum kommer att leverera idag.
Idag är speciell.
Jag är redo för dagen.

Morgongaffirmationer för glädje/lycka

Jag är precis där jag behöver vara.
Idag väljer jag att vara lycklig.
Jag är nöjd med den jag är.
Jag utstrålar lycka och glädje.
Jag tillåter mig själv att vara lycklig i detta ögonblick.
Varje dag blir jag bättre och bättre på att vara lycklig.
Jag finner glädje i de små sakerna.
Jag är lyckligare än någonsin.
Jag gör det som gör mig glad.
Lycka är möjligt för mig.

Morgonaffirmationer för en bra dag

Dagens möjligheter är oändliga.
Jag kommer att njuta av de enkla ögonblicken som dagen ger.
Jag förtjänar att ha en fantastisk dag.
Jag lever i nuet.
Jag har allt jag behöver för att göra idag till en bra dag.
Det finns något bra i varje dag.
Jag är exalterad över att ta tag i dagen
Idag kommer jag att fira små segrar.
Idag kommer jag att leva med syfte och passion.
Goda saker kommer hända idag.

Det var alla. Nu kan du välja och vraka. Ta det du behöver för att ge den känsla du behöver idag. Kanske känner du dig trött och negativ och då kan en affirmation ändra den känslan till en god positiv känsla som ger en skön start på dagen.